Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Zelowie informuje o rozpoczęciu warsztatów z samoobrony dla kobiet z terenu Gminy Zelów w ramach projektu „Reaguj, pomóż, zmieniaj”
Podczas warsztatów nauczysz się:
- Skutecznych technik obrony w sytuacjach zagrożenia
- Jak rozpoznać potencjalne niebezpieczeństwo i jak na nie reagować
- Jak zwiększyć swoją pewność siebie i panować nad stresem
Zajęcia prowadzone będą w przyjaznej i wspierającej atmosferze, z naciskiem na praktyczne umiejętności i wzajemny szacunek.
👉 Warsztaty przeznaczone są wyłącznie dla kobiet, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
