Aktualności

ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 29 września 2020 r. na: Opracowanie dokumentu pod nazwą "Gminna Strategia Rozwiązywania Problemów Społecznych w Gminie Zelów na lata 2021-2025"

Szczegóły

Opublikowano: 29 wrzesień 2020

Odsłon: 813

   Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Zelowie zwraca się z zapytaniem ofertowym na opracowanie dokumentu pod nazwą "Gminna Strategia Rozwiązywania Problemów Społecznych w Gminie Zelów na lata 2021-2025" w ramach projektu "CUŚ dla powiatu bełchatowskiego".

Zawiadomienie o wyborze najkorzystniejszej oferty z dnia 16.10.2020 r. 

• Treść zawiadomienia - PDF (868 KB)

Treść zapytania ofertowego w załączniku:

• Zapytanie ofertowe - PDF (5 MB)

Gimnastyka dla Seniorów w Naszym Klubie Seniora!

Szczegóły

Opublikowano: 28 wrzesień 2020

Odsłon: 737

CUŚ dla powiatu bełchatowskiego

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO 

W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020

 

Nasze zajęcia prowadzone są dla Seniorów, którzy chcą zachować na długie lata sprawność fizyczną ! Dzięki wspaniałej pogodzie zajęcia gimnastyczne przeprowadzone zostały w naszym ogrodzie

Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe dostosowane do tempa i możliwości uczestników. Szczególną uwagę zwracamy na wzmocnienie mięśni odcinka szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa oraz kolan.

Jeśli chcesz czuć się młodo (systematyczna gimnastyka spowalnia procesy starzenia), zachować lub poprawić swoją sprawność, a wszystko to w miłej atmosferze – zapraszamy na zajęcia do Klubu Seniora w Zalesiu.

Drodzy Seniorzy, pamiętajmy :"Bezruch jest chorobą, ruch jest powrotem do zdrowia"!!!

Czytaj więcej: Gimnastyka dla Seniorów w Naszym Klubie Seniora!

Warsztaty kulinarne w Klubie Seniora

Szczegóły

Opublikowano: 25 wrzesień 2020

Odsłon: 1098

CUŚ dla powiatu bełchatowskiego

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO 

W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020

 

---

 

W kuchni Klubu Seniora odbyły się warsztaty kulinarne, które były kontynuacją wykładu z dietetykiem - tym razem w ujęciu praktycznym.

Uczestnicy przygotowali potrawy według przepisów i wskazówek dietetyka, których udzielił im w poniedziałek 21.09.2020 roku.

Nasi Seniorzy, doskonale wiedzą już, iż z biegiem lat organizm pracuje wolniej a zachodzące zmiany dotykają także układu pokarmowego. W wieku dojrzałym trudniej jest trawić pokarm a składniki odżywcze są gorzej przyswajane.

Czytaj więcej: Warsztaty kulinarne w Klubie Seniora

Spotkanie z artystą w Klubie Seniora

Szczegóły

Opublikowano: 24 wrzesień 2020

Odsłon: 866

CUŚ dla powiatu bełchatowskiego

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO 

W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020

 

---

Pani Joanna Samborska- Nasza Seniorka podczas zajęć przedstawiła swoje prace malarskie i pokazała technikę malowania kredą na kartonie. Malarstwo Pani Joanny Samborskiej jest doskonale znane w naszej gminie. Doceniamy pomoc Pani Joanny w rozwój talentów naszych uczestników i dziękujemy serdecznie za zaangażowanie

Jedną z form aktywizacji Seniorów w Klubie Seniora w Zalesiu są zajęcia plastyczne, dzięki którym uczestnicy przyjemnie spędzają czas. Zajęcia plastyczne mają ogromny wpływ na percepcję wzrokowo - ruchową, podzielność uwagi oraz na manualne usprawnianie. Sami uczestnicy Klubu Seniora przyznają, że malowanie czy rysowanie sprawia im wiele przyjemności, wycisza i relaksuje....

Dziękujemy wszystkim za mile spędzony czas.

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach w "Naszej Kuźni Talentów"

Czytaj więcej: Spotkanie z artystą w Klubie Seniora

"Bezpiecze\u0144stwo Senior\u00f3w - czyli jak nie wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apk\u0119 oszust\u00f3w i naci\u0105gaczy?"

Szczegóły

Opublikowano: 23 wrzesień 2020

Odsłon: 809

CUŚ dla powiatu bełchatowskiego

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO 

W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020

 

---

 "Bezpieczeństwo Seniorów - czyli jak nie wpaść w pułapkę oszustów i naciągaczy?"

Jak aktywny Senior może zadbać o swoje bezpieczeństwo we współczesnym świecie? Jakie podstawowe wiadomości z zakresu prawa powinien znać?

Odpowiedzi na te i wiele innych pytań Nasi Seniorzy mogli uzyskać podczas comiesięcznych, cyklicznych spotkań z prawnikiem w Klubie Seniora.

W trakcie spotkań z Panią prawnik poruszane będą również kwestie darowizn, umów zawieranych telefonicznie a także wiele innych aspektów z dziedziny prawa.

Czytaj więcej: "Bezpiecze\u0144stwo Senior\u00f3w - czyli jak nie wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apk\u0119...

Nasi Seniorzy brali udział w zajęciach muzycznych

Szczegóły

Opublikowano: 21 wrzesień 2020

Odsłon: 831

CUŚ dla powiatu bełchatowskiego

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO 

W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020

 

---

  Nasi Seniorzy brali udział w zajęciach muzycznych, prowadzonych przez Pana Mariana Stupskiego - muzyka z wieloletnim doświadczeniem.

Tematem warsztatów była piosenka biesiadna - tak dobrze znana i lubiana przez osoby starsze.

Pan Marian i uczestnicy zajęć nawiązali wspaniały kontakt w bardzo przyjemnej, ciepłej i domowej atmosferze.

Terapia z wykorzystaniem muzyki w Klubie Seniora może przyczynić się do poprawy koncentracji, samopoczucia i sprawności ruchowej. Takie leczenie muzyką może przede wszystkim wydobyć silne emocje. Muzyka potrafi wprowadzić w doskonały nastój, dostarcza radości, pozwala zapomnieć o trudnych sprawach i sytuacjach.

Muzykoterapia w Naszym Klubie Seniora to czas spędzony w rodzinnej atmosferze, wśród działań muzycznych, które aktywizują i relaksują.

Czytaj więcej: Nasi Seniorzy brali udział w zajęciach muzycznych

Zajęcia JOGI w Klubie Seniora w Zalesiu

Szczegóły

Opublikowano: 18 wrzesień 2020

Odsłon: 825

CUŚ dla powiatu bełchatowskiego

PROJEKT WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU SPOŁECZNEGO 

W RAMACH REGIONALNEGO PROGRAMU OPERACYJNEGO WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO NA LATA 2014-2020

 

---

 

W Klubie Seniora w Zalesiu odbyły się pierwsze zajęcia JOGI, prowadzone przez doświadczonego instruktora.

 

Osoby starsze, które chcą zadbać zarówno o sprawność fizyczną, jak też równowagę psychiczną powinny zdecydować się właśnie na tę formę aktywności.

Joga polega na wykonywaniu powolnych, płynnych ruchów i jednocześnie nie wymaga angażowania dużych nakładów siły. Są to więc bardzo dobre ćwiczenia gimnastyczne dla seniorów.

Osoby starsze poznają podstawowe asany, czyli pozycje jogi. Obejmują one warianty pozycji stojących, siedzących i leżących.

Joga dla seniorów skupia się na rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za pracę układu ruchu, polepszaniu ruchomości stawów i kręgosłupa. Dzięki tym ćwiczeniom poprawia się także praca serca a organizm staje się bardziej wytrzymały.

Czytaj więcej: Zajęcia JOGI w Klubie Seniora w Zalesiu

Strona 43 z 67